下園壮太
うつ病克服は下園壮太のＤＶＤで
リストラが原因で重いうつ病になってしまった
私は数年前に、リストラで失業しました。
妻の収入でギリギリ生活できましたが、
次の職が決まるまで１年余りかかりました。
自信を失い不安に包まれた毎日で、
いつの間にかうつ病を発症していたのです。
新しい仕事が決まったのに、こんな状態ではまた職を失いそうでした。
しかし、うつ病治療には根気と時間がかかると聞いていました。
そんな時、出会ったのが下園壮太さんのうつ病改善プログラムでした。
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下園壮太さんのうつ病改善プログラムは、プチ認知療法をDVDで実践するものです。
うつ病になると無気力で面倒くさいので文章も読む気がしないのですが、
DVDの映像ならすんなり頭に入ってきます。
DVDは、多くのうつ病で悩んでいる人々が
下園壮太さんのカウンセリングを受けている映像です。
まるで自分も一緒にカウンセリングを受けているような感覚になります。
多くの仲間と共にうつ病に立ち向かい、解決しようと言う勇気が湧いて来ました。
自分のうつ状態というものがはっきりと理解でき、
今の自分の状態を客観的に冷静に見つめることが出来ました。
そして、心がうつの状態に傾き始めると、感情をコントロールして
平常心に切り替えることが徐々に出来るようになりました。
うつ病で心が押しつぶされそうな毎日から解放されたいのなら
下園壮太さんの公式HPを一度ご覧になってください。
