下園壮太

私は、５年前に、それまで２０年間続けていた商品管理部門から
営業部門に配置転換されました。
人付き合いが苦手な私は営業職がとても苦痛でした。

日に日にストレスが溜まっていき、不眠、不安感、自己嫌悪が激しく、
生きていくことがイヤになり始めました。

毎日、心臓が押しつぶされそうな感覚に襲われます。
知り合いの看護婦さんに相談したところ、
たぶんうつ病だから病院で診察を受けることを勧められました。

病院でカウンセリングを受けうつ病と診断されました。
原因はもちろん職場環境の変化です。

毎週病院に通院し、カウンセリングを受け薬をもらうのですが、
一向に改善の気配がありません。

原因となる職場環境が改善されないのなら、このまま一生うつの常態か
会社を辞めるしかないのでは、と思うようになりました。

そんな時、知人が進めてくれたのが下園壮太さんのうつ病克服法でした。

★下園壮太さんのうつ病克服法はここをクリック★

下園壮太さんのプチ認知療法は、ＤＶＤで他のうつ病の方々と一緒に
カウンセリングを受けながら治療を進めていくプログラムでした。

病院では、医者と私の一対一の会話でしたが、
多くの仲間と一緒に下園先生のカウンセリングを受けている感覚が
とても安心感があり効果的だと思いました。

通院と違ってＤＶＤでのプログラムは、
自分の気持ちが落ち込み始めたらすぐＤＶＤを見ればいいので、
効果は大きいと思います。

おかげで私も徐々に気持ちが楽になり始め、
営業の仕事も何とかこなせるようになって来ました。

うつ病で悩んでいる方は下園壮太さんの公式ＨＰをご覧ください。